何だか9月になってから曇りや雨が多く、竜巻が起こったり台風が近づいてきたりと天候が落ち着きません。こういう天気が続いて肌寒くなってくると、心身の調子を崩しやすくなります。
しっかりと栄養を摂る、ストレッチをする、湯船に浸かるなど自分をいたわる事をたくさんしてみてください。精神疾患などを抱えていると、体調が良くなるのには時間がかかるのに、悪化するのはあっという間です。どうぞご自愛ください。
先日初めて杉並区で開催した『にじのこころカフェ杉並』おかげさまで多くの方にお越しいただきました。多くの方にこうした集まりがある事を知ってもらい、セクシュアリティや精神疾患で悩んでいる人が他にもいる、そうした事を話して少しでも気持ちを楽にしてもらう。そうした取り組みなので、さらに多くの方に来ていただけるように、様々な場所や時間、曜日で開催してみたいと思います。
今週はいつも開催している池袋で第18回目を行います。お時間ありましたらぜひご参加ください。
《にじのこころカフェ（第18回）》
日時：9月10日（木曜日）14時～16時しっかりと栄養を摂る、ストレッチをする、湯船に浸かるなど自分をいたわる事をたくさんしてみてください。精神疾患などを抱えていると、体調が良くなるのには時間がかかるのに、悪化するのはあっという間です。どうぞご自愛ください。
先日初めて杉並区で開催した『にじのこころカフェ杉並』おかげさまで多くの方にお越しいただきました。多くの方にこうした集まりがある事を知ってもらい、セクシュアリティや精神疾患で悩んでいる人が他にもいる、そうした事を話して少しでも気持ちを楽にしてもらう。そうした取り組みなので、さらに多くの方に来ていただけるように、様々な場所や時間、曜日で開催してみたいと思います。
今週はいつも開催している池袋で第18回目を行います。お時間ありましたらぜひご参加ください。
《にじのこころカフェ（第18回）》
場所：がんばれ子供村 4F研修室（この日は4Fでの開催です）
がんばれ子供村の場所
住所：東京都豊島区雑司ケ谷3-12-9
電話：03-5979-9570（がんばれ子供村ビル）03-5155-1653（事務局）
（http://www.kodomomura.com/）
にじのこころカフェに参加するにあたって事前に何か配慮して欲しい点や、あらかじめ確認しておきたい点などありましたら、下の連絡先にご連絡ください。
住所：東京都豊島区雑司ケ谷3-12-9
電話：03-5979-9570（がんばれ子供村ビル）03-5155-1653（事務局）
（http://www.kodomomura.com/）
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メールアドレス（lgbtnijinokokoro★gmail.com）←★を@に変えてください
※このメールはにじのこころのアドレスで、主催であるますみゆたか宛てに届くようになっています。
諸注意として下記の事をお守りいただきますようお願いします。
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「カフェで出た内容を外に漏らさないでね」
「他の方の話を最後まで聴き、話を遮ったり否定をしないでね」
「答えにくい事があったらパスしてもOK」
●がんばれ子供村での開催の場合、トイレは2階にのみあります
（使用する場合は階下へ移動していただきます）
●がんばれ子供村では飲み物やお菓子をお持ちいただいても大丈夫です。
ゴミはご自身でお持ち帰りください。
●チラシ印刷をはじめとするグループ運営のためにカンパをお願いします
（金額は任意です）
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