にじのこころの2016年が始まりました

みなさん、あけましておめでとうございます。


昨年はにじのこころカフェに多くの方に参加していただいたり、アンケート回答にご協力していただき、本当にありがとうございました。おかげ様で無事に2015年を終える事ができました。

にじのこころカフェでは開催場所や回数が多くなりそれに伴い参加者も増えましたし、ネットでも多くの方に反応していただきFacebookページでも800いいね！を超えました。2015年が始まった時は300いいね！くらいだったので嬉しかったです。

今年もまた皆さんのお力を借りながら、新しい事を取り入れつつ成長できるように励みたいと思います。でも当事者が話して繋がりを作ったり、情報を発信するという基本は怠らないようにやっていきます。


新年なので目標などを立てる方も多いと思いますが、大切なのは心身の健康です。私自身が精神疾患になった事もあるのですが、こうして自助グループをしていると、何をするにもまずは健康でなければならないという事を常に感じます。

人と会うためにでかけたり仕事をしたりと、どんな事も健康でなければ何もできなくなりますし、動けなくて目標を達成できそうにない状態に焦り、余裕がなくなって人に辛く当たったり、自分が嫌いになってしまいがちです。私も心がささくれ立って何もできない状態が続いた時、人も自分も信じられないのがとてもきつかったです。


そのような状態の真っ只中にいる人のために、できる事を少しずつでもしっかりやっていきたいと思いますので、皆さんの声もぜひ聴かせてください。どうぞよろしくお願いします。


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